July 26th, 2017

Маруся

про диету


завтрак. всё своё!
прочитала я ещё про одну диету, только линк куда-то задевала, теперь и не найти. суть её такова: нужно увеличивать промежутки между приемами пищи, есть всего два раза в день  и не перекусывать. логично! с диетами же как? если кто-то решил, что от мяса стареют, значит другой, сообразительный, непременно напишет "наши предки из палеолита ели одно мясо(не уточняя, что  им удавалось загнать газель не так  уж и часто, не суть), и жили долго и счастливо, не болея. тэк-с диета с полезными зерновыми и бобовыми была? значит, надо сочинить новую, и написать, что углеводы - это медленная смерть! ок, приняли во внимание. переходим к нашей новой диете. если всю жизнь нам рекомендовали дробное питание, то, почему бы теперь не появиться новому веянию, когда есть разрешено не больше двух раз в день?! и даже кофе в промежутках не допускается! объснение там было тоже довольно научное: что-то про уровень сахара в крови и гликемический индекс, звучало до того убедительно, что я сразу поверила(я до сих пор очень доверчивая, хотя, уж, пора бы). врач-диетолог из берлинского "шарите" писал, что таким образом организм в перерывах добывает  себе из себя и съедает всякую ненужную нам дрянь: холестерин, или, что там у каждого из нас есть ненужного, всё из организма вынимает и с голодухи съедает! и ещё сказал, что он сам привыкал к этой диете две недели, а теперь ему совсем не хочется есть. я попробовала, две недели никак не продержалась - др, то, сё, но стрелка на весах качнулась влево! может , и правда, весь холестерин из меня съеден?! я пока не обольщаюсь, поскольку давно знакома с этой стрелкой: только отойдет на одно деление влево, как потом инерция её кааак забросит вправо! подожду ещё.(без кофе трудно)